dricarosa33- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1668 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 60,82г | Углев: 233,85г. Завтрак: Maçãs Fuji, Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Creme de ricota e chocolate, Pão caseiro. Обед: Café Expresso, Bolo de cenoura, Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau) , Morangos, Damascos, Overnight oat. Перекус/Другое: Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Piraquê Bolacha Gergilim, Pêssego. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Аквааэробика - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю