ndygrashela- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя ndygrashela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1297 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 66,09г | Углев: 155,96г. Завтрак: Biokul Yogurt Plain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Ikan Asin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Terong Balado, Nasi Putih. Ужин: Saori Saus Tiram, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Buah Naga. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ndygrashela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ndygrashela- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ndygrashela-Изменение Веса