aphinenxthea- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя aphinenxthea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1412 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 59,90г | Углев: 196,88г. Завтрак: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed, Kacang Almond, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Обед: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Minyak Kelapa, Kaldu Jamur, Daun Bawang, Telur, Tahu, Nasi Putih. Ужин: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Ubi Ungu Rebus, Cimory Low Fat Banana. Перекус/Другое: Vegeta Vegeta, Edamame, Semangka. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aphinenxthea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aphinenxthea- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

aphinenxthea-Изменение Веса