Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johntar
Журнал
03 янв 11
johntar- Журнал, 03 янв 11
Параметры Пользователя johntar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2011
112,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2011:
2660 ккал
Жир: 135,37г | Белк: 226,95г | Углев: 132,00г.
Завтрак:
All Natural Chocolate Chip Cookie Dough Nutritional Bar.
Обед:
Chicken McNuggets (6 Pieces), All Natural Chocolate Chip Cookie Dough Nutritional Bar.
Ужин:
100% Whole Wheat Bagel, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Milk Chocolate with Almonds.
подробнее ...
3417 ккал
Упражнение:
Eliptical Trainer - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johntar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю