lorrakky- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1223 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 99,44г | Углев: 88,18г. Завтрак: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 金弘黑芝麻醬, 歐嬤高蛋白貝果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 美國加州葡萄, 玉美有機貝比生菜. Обед: 杏鲍菇, 煎雞蛋, 全聯秋葵, 卜蜂湖鹽奶蒜風味雞胸肉, 丸三味噌湯, Costco 酪梨油, 四季豆, 瓜瓜園冰地瓜. Ужин: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Almond breeze 杏仁奶. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса