alsin2025- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1339 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 95,29г | Углев: 86,31г. Завтрак: MariGold HL Milk, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water). Обед: Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water), Cooked Garlic, Baked or Grilled Salmon, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Enoki Mushrooms, Cherry Tomatoes. Ужин: Heineken Beer, Cherry Tomatoes, Almonds. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса