davedaviswh3- Журнал, 20 сен 13

Параметры Пользователя davedaviswh3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013

94,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2013:

1388 ккал

Жир: 25,72г | Белк: 109,11г | Углев: 215,48г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, BSN Syntha-6 Protein Powder , Healthforce Nutritionala Vitamineral Green, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Cinnamon . Обед: Delallo Artichoke Hearts in Brine, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Bush's Best Light Red Kidney Beans, Bush's Best Black Beans. Ужин: Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Laurel Hill Pretzel Chips, Skotidakis Jalapeno Greek Yogurt Dip, Delallo Delallo Artichoke Hearts in Brine, Bush's Best Bush's Best Light Red Kidney Beans, Bush's Best Bush's Best Black Beans, Rotel Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Elliptical & stretches - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davedaviswh3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davedaviswh3- Журнал, 20 сен 13

Оставить свой Комментарий

davedaviswh3-Изменение Веса