pumakitten- Журнал, 20 сен 13

Параметры Пользователя pumakitten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013

117,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2013:

1167 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 95,04г | Углев: 84,97г. Завтрак: Colby Cheese, Boiled Egg, Carb Conscious Chocolate Peanut Butter Wafer Crunch, Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: Cucumber (Peeled), Colby Cheese, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Ужин: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Corn Muffins. Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...

4437 ккал

Упражнение: water jogging - 30 минуты, water exercises - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, shower - 20 минуты, dressing - 3 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pumakitten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pumakitten- Журнал, 20 сен 13

Оставить свой Комментарий

pumakitten-Изменение Веса