Zakata- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1230 ккал

Жир: 98,48г | Белк: 49,83г | Углев: 75,07г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Ужин: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Kentucky Legend Turkey Breast, Cherry Tomatoes, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Перекус/Другое: Bigelow Tea Earl Grey Tea, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса