mysize10- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

81,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1503 ккал

Жир: 107,42г | Белк: 97,21г | Углев: 40,50г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Fresh Lemon Juice, Smithfield Thick Cut Bacon, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Обед: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Calavo Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Butter (Salted), Fisher Chopped Pecans, Tilapia (Fish), Zucchini, Cabbage, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса