Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 77,20г | Белк: 99,11г | Углев: 26,88г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Sementes de Linhaça, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ovo, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
