KatiKau- Журнал, 20 сен 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2013:

1553 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 84,69г | Углев: 223,83г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Smooth Light Peanut Butter, Raspberry Spread. Обед: Honey Dijon Dressing, Tomatoes, Solid Light Tuna, Whole Grain Tortillas. Ужин: Apples, Baby Spinach, Thousand Island Dressing, Oven Roasted Turkey Breast, Whole Wheat Tortillas. Перекус/Другое: Mini-Wheats, Smooth Peanut Butter, Smoked Honey Ham. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 сен 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса