focojess- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 58 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

471 ккал

Жир: 16,03г | Белк: 43,31г | Углев: 34,47г. Обед: Hossomaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Uramaki, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Maracujá. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 30 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю