Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LeraKsenia2629
Журнал
24 ноя 20
LeraKsenia2629- Журнал, 24 ноя 20
Параметры Пользователя LeraKsenia2629
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем привет!
Напишите пожалуйста, у кого сколько за день выходит КЖБУ? У меня с углеводами проблема( всегда больше выходят!
57 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2020:
759 ккал
Жир: 28,85г | Белк: 30,97г | Углев: 100,26г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Мёд.
Обед:
Гречка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть).
Ужин:
Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком.
подробнее ...
1987 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
грамм 140 угливодов иногда150)
29 ноя 20 написано членом:
Natalifityoga
рацион 1500 белок 130гр. 120) остальное жиры)
29 ноя 20 написано членом:
Natalifityoga
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LeraKsenia2629-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю