calehenituse- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя calehenituse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1988 ккал

Жир: 52,35г | Белк: 103,26г | Углев: 292,32г. Завтрак: Tahu, Nasi Putih, Jeruk, Mangga. Обед: Mayones, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Ужин: Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, OT Chizmill Keju. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

calehenituse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

calehenituse- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

calehenituse-Изменение Веса