CCM74- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1791 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 107,34г | Углев: 211,65г. Завтрак: SPAR Burek, Chocolate Muffin, Marmalade, Beef Pastrami (Cured) , Fried Egg, Cherry Tomatoes, Black Olives, Sesame Bread, Black Tea. Обед: Rice Bread, Beef Meatballs, Tomato Sauce. Ужин: Low Fat Milk, Foodspring Whey Protein Karamell. Перекус/Другое: Kinder Überraschung, Banana, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Apple. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Air Climber - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса