ACA_2020- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

43,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1115 ккал

Жир: 19,78г | Белк: 83,09г | Углев: 149,15г. Завтрак: Cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Esselunga Top Miele, Caffè. Обед: Grana Padano Grana Padano, Curry in Polvere, Santa Lucia Ricotta Light, Alce Nero Riso Basmati Biologico. Ужин: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Bio Spezzatino di Seitan, Finocchio Crudo, Porri, Cavolini di Bruxelles, Wasa Integrale, Aglio in Polvere. Перекус/Другое: Carrefour Cacao Amaro, Misura Stevia, Frozen Yogurt Bar, Fage Total 0%, Cannella, Albume d'uovo. подробнее ...

1423 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса