zeniya85- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

585 ккал

Жир: 6,51г | Белк: 11,26г | Углев: 105,42г. Завтрак: Water , Coffee, Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Gluten Free Bread. Обед: Trader Joe's Mushroom Risotto, White Table Wine. Ужин: Jam Preserves, Tea Presweetened with Sugar. Перекус/Другое: Apricot, Water, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Carrots. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса