tedyhilmawan- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя tedyhilmawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

121,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

891 ккал

Жир: 13,22г | Белк: 42,69г | Углев: 154,78г. Завтрак: Pakcoy, Apel, Pepaya, Sunpride Pisang Single. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Merah. Ужин: Mangga, Sunpride Pisang Single, Pempek Kapal Selam. подробнее ...

461 ккал

Упражнение: hit treadmill 1.6.0.5 20min - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tedyhilmawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tedyhilmawan- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tedyhilmawan-Изменение Веса