Ленусик53- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя Ленусик53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1605 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 116,84г | Углев: 139,32г. Завтрак: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Обед: Лента Икра Кабачковая, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Грецкие Орехи, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Магнит Каша Рисовая на Воде. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Московский Пекарь Корж Молочный, Bio Баланс Кефирный 1%, Лук, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Красная Цена Панировочная Смесь, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ленусик53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ленусик53- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Ленусик53-Изменение Веса