trewq_yo- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

121,4 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

2089 ккал

Жир: 90,96г | Белк: 121,09г | Углев: 197,82г. Завтрак: Чай с Лимоном, Пестравка Сыр Российский, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Морской Окунь, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Суп из Говядины. Ужин: Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Морской Окунь. Перекус/Другое: Вкуснотеево Молоко 3,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса