Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5029 ккал
|
Жир: 242,66г | Белк: 223,18г | Углев: 490,23г.
Завтрак: Cappuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão com Manteiga. Обед: Del Valle Suco de Limão, Massa Leve Capeletti de Frango, Massa Leve Capeletti de Frango, Massa Leve Capeletti de Frango, Massa Leve Capeletti de Frango, Del Valle Suco de Limão, Del Valle Suco de Limão, Del Valle Suco de Limão, Del Valle Suco de Limão, Sadia Salsicha, Perdigão Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Sadia Salame tipo Italiano. Ужин: Torta de Morango, Tirolez Queijo Coalho, Buritis Queijo Coalho Espeto, Yoki Farofa Palha, Yoki Farofa Tradicional, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Churrasco, Salada Vinagrete, Molho Vinagrete, Giraffas Vinagrete, Ducoco Água de Coco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Churrasco, Salada Vinagrete, Molho Vinagrete, Giraffas Vinagrete. Перекус/Другое: Banana Prata, Kibon Frutare Limão. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
