Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1301 ккал
|
Жир: 94,93г | Белк: 73,04г | Углев: 38,44г.
Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Farelo de Aveia, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Peccin Trento Branco Dark. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
