Sara7200- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1732 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 105,36г | Углев: 257,64г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Fiber One Birthday Cake Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Ужин: Chobani Flip Peanut Butter Cup, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, General Mills Chex Mix Jalapeno Cheddar, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса