Nbiderman- Журнал, 19 сен 13

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2013

111,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2013:

1209 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 70,10г | Углев: 82,08г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Cepita Naranja Light. Обед: Empanada de Pollo. Ужин: Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paty Hamburguesa Light, Knorr Quick Light Espinaca a la Crema. подробнее ...

3730 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 19 сен 13

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса