Alana87w- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя Alana87w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1519 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 66,62г | Углев: 215,49г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Tapioca Tapioca, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Queijo de Manteiga, Pamonha Pamonha Doce. Ужин: Ovo Mexido, Banana Prata, Camil Feijão Preto Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Angeloni Rocambole Doce de Leite. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, HIIT - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alana87w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alana87w- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alana87w-Изменение Веса