mürüwetim- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1318 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 36,49г | Углев: 144,97г. Завтрак: Kaymak, Bal, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Pankek. Обед: Muz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata. Ужин: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçli Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Перекус/Другое: Sütlü Nuriye. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Уборка Пылесосом - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса