rogerinhofs- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1641 ккал

Жир: 67,10г | Белк: 149,96г | Углев: 97,62г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Filé de Frango Grelhado, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne Moída Refogada, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Tapioca. Перекус/Другое: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Gema de Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса