trewq_yo- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

122 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1804 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 91,40г | Углев: 211,78г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичница. Обед: Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Суп из Говядины. Ужин: Апельсин, Хлеб Бородинский, Помидоры, Тефтели, Перловая Каша. Перекус/Другое: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Морской Окунь. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса