arina2451- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

84,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

2041 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 122,98г | Углев: 202,62г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Тыквенная Каша, Овсяная Каша на Воде. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Солонина, Лаваш с Сыром, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриный Бульон, Bauer Президентский Суп. Ужин: Омлет или Яичница с Грибами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи , Рыбные Котлеты. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Мандарины, Красное Яблоко, Twix Солёная Карамель . подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Зарядка - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса