zeniya85- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1164 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 42,66г | Углев: 156,70г. Завтрак: Jam Preserves, Goat Cheese, Gluten Free Bread, Green Tea, Milk (Nonfat) . Обед: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Lamb, Boiled Ripe Plantain. Ужин: Sugar, Black Tea, Sweet or Dark Chocolate, Water, Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Goat Cheese, Tomatoes, Unroasted Almonds. Перекус/Другое: Unroasted Almonds, Apple. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса