Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2531 ккал
|
Жир: 74,41г | Белк: 132,25г | Углев: 316,29г.
Завтрак: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Sesamzaad , Goedland Augurkensticks, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Alpro Ongezoete Amandelmelk. Обед: Kaneel, Appel, Kruidenthee, Zonnebloemolie, Vivera Kaasschnitzel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Ужин: AH Uien, Coop Mager Rundergehakt , Honig Half Volkoren Lasagnebladen, Melkan Halfvolle Melk, AH Paprika Mix, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette. Перекус/Другое: Wasa Vezelrijk Cracker, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Goedland Augurkensticks, Komkommer, Kruidenthee, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, Koffie met Melk en Suiker, Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
