Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1869 ккал
|
Жир: 91,30г | Белк: 89,98г | Углев: 159,80г.
Завтрак: Beurre de Cacahuètes, Pain Multigrain, Café, Myrtilles, Leader Price Fromage Frais Nature, Gâteau aux Carottes sans Glaçage. Обед: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Ужин: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Endive, Noix, Oeuf, Carottes, Courgette, Vin de Table Rouge, Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chavroux Fromage de Chèvre. подробнее ...
|
|
215 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 10 минуты, Crossfit - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fare whale-Изменение Веса
|
