세상의지붕!- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1275 ккал

Жир: 45,40г | Белк: 39,87г | Углев: 157,70г. Обед: 튀김만두, 닭고기 볶음밥, 피코크 베트남식 분짜 샐러드, 포메인 베트남 쌀국수, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Ужин: 아보카도, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Перекус/Другое: 귤, 이마트 티라미슈 케이크, 카푸치노, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса