chubby_koala- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя chubby_koala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1245 ккал

Жир: 31,88г | Белк: 48,05г | Углев: 156,38г. Обед: Coffee, Egg, Banana, Nutiva chia seed, Oats, 點點綠首烏黑芝麻粉, 維他 (Vita) 純豆漿, Navitas Cacao nibs. Ужин: Fried Dough Bread, Pickled Egg, Carp, Diamond Grains Congee. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby_koala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby_koala- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

chubby_koala-Изменение Веса