nastyavertash- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя nastyavertash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1729 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 25,12г | Углев: 219,19г. Завтрак: Киндер Буено, Киндер Буено, Кофе (из Молотых Зерен), Родимая Сторонка Йогурт Греческий Манго-Личи . Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Квашеная Капуста. Ужин: Мандарины, Окей Груша Конференс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Табата - 10 минуты, Йога - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyavertash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyavertash- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nastyavertash-Изменение Веса