tedyhilmawan- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя tedyhilmawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020

122 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

2409 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 72,45г | Углев: 396,84г. Завтрак: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus Lunak. Обед: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Bubur Ayam. Ужин: Kentang Goreng, Lemonilo Mi Goreng. Перекус/Другое: Sunpride Banana, Pepaya, Mie Bakso, Pisang, Pepaya, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Air. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: run treadmill 4.0 - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tedyhilmawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tedyhilmawan- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tedyhilmawan-Изменение Веса