martybob- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1785 ккал

Жир: 10,73г | Белк: 91,56г | Углев: 86,90г. Завтрак: Orange, Egg White. Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Green Giant Garlic Rosemary Mini Red Potatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса