adrimagapereira- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1956 ккал

Жир: 137,87г | Белк: 129,52г | Углев: 33,33г. Завтрак: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Stevia 100%, Nutri & Wieder Mix de Castanhas e Frutas. Обед: Sobrecoxa de Frango, Golden Palm Palmito de Pupunha, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Bacon. Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса