E.Lua- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя E.Lua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

96,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1063 ккал

Жир: 18,69г | Белк: 72,18г | Углев: 156,66г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Salada de Frutas. Обед: Bife de Fígado, Extra Inhame. Ужин: Bife de Fígado, Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). подробнее ...

3732 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E.Lua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E.Lua- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

E.Lua-Изменение Веса