Tisck93- Журнал, 27 ноя 20

segunda bajada de volumen desde que empecé, ahora si que ya no tengo ropa 🤣😅, no llevo un registro de mi cintura cosa que me arrepiento, pero claro empecé sin ningún tipo de espectativa, de echo ni he mirado la talla del pantalón que llevo ( uno viejo que antes ni me podía poner) y ni pretendo mirarlo aún,al menos hasta que coja los 100, donde are una inflexión en si mantenerme y generar algo de masa muscular, antes de seguir con la bajada o no, porque ahora mismo me cuesta reconocerme cuando me miro al espejo, el cambio físico ha sido bastante grande, asique seguramente necesite adaptarme a mi nueva imagen y aumentar el ejercicio físico.
muchas gracias a tod@s por leerme y apoyarme 🥰

104,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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580 ккал

Жир: 12,19г | Белк: 37,91г | Углев: 81,30г.   Обед: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Habichuelas. Ужин: Bimbo Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Manzana Roja. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...