Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2972 ккал
|
Жир: 68,81г | Белк: 168,59г | Углев: 431,64г.
Завтрак: Beterrabas, Banana, Salsa, Pepino (com Casca), Cenouras, Alhos Franceses, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Обед: Nobre Mini-Salsichas Cocktail, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, PFN My Whey, Pão de Mistura. Ужин: Grelos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Laranjas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Milbona Skyr Natural , Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Babybel Mini Queijo Light, Peras, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hugovmatos-Изменение Веса
|
