Zakata- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1412 ккал

Жир: 99,00г | Белк: 97,64г | Углев: 66,14г. Завтрак: Wal-Mart 2% Milk, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Egg, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Natural Pecan Halves, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Philadelphia Original Cream Cheese, 2% Fat Milk, Great Value Italian Cut Green Beans, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Campbell's Cream of Mushroom Soup, White Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса