Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1414 ккал
|
Жир: 32,38г | Белк: 66,22г | Углев: 236,00г.
Завтрак: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Belfoods Chicken Meatball, Hot Chili Pepper, Red Onions, Garlic , Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Oyster Mushroom , Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Basah Matang, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Belfoods Chicken Meatball, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Basah Matang, Quaker Instant Oatmeal, Red Onions, Oyster Mushroom , Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Hot Chili Pepper, Boiled Egg. Ужин: Banana, MEG Keju Slice, Baking Soda , Cocoa Powder (Unsweetened) , Ansell Brown Sugar, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Перекус/Другое: Banana, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tong Tji Teh Hijau. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
