NonoBdnt- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1574 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 116,29г | Углев: 159,93г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Ужин: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Concombre (Pelé). подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Vélo d'appartement - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса