hbdnk- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1794 ккал

Жир: 72,95г | Белк: 100,81г | Углев: 88,64г. Обед: Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Ужин: Tirolez Queijo Minas Padrão, Faixa Azul Queijo Parmesao. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Atlhetica Best Whey Protein Ball Chocolate Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса