shafranskys.art- Журнал, 26 ноя 20

Весы сомневались , но все же остановились на 76,9 ( УРА!!!) Такой вес был до карантина , и конечно считался большим , но сегодня я ему так рада !!! Двигаюсь дальше!!!
Шаги вчера 8000

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1191 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 114,15г | Углев: 75,59г.   Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Обед: Каждый День Курага , ВкусВилл Икра из Кабачков , Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Ужин: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Красный Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . подробнее ...