YulettaRu- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя YulettaRu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1689 ккал

Жир: 81,39г | Белк: 139,35г | Углев: 94,79г. До Завтрака: Щедрые Хлебцы Бородинские. Завтрак: FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Щедрые Хлебец Гречневый, Bonfesto Cream Cheese, Икра Лососевая. Обед: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Prime Star Суп Овощной с Брокколи. Полдник: Миндаль Миндаль, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рис Вареный, Курица Вареная. До Ужина: Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоко 2,5%. После Ужина: Ашан Арахис Сырой Очищенный. подробнее ...

82 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 22 минуты, Samsung Health - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YulettaRu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YulettaRu- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

YulettaRu-Изменение Веса