jontyboy- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 70 Happy with the loss after last week's stutter. Below 15st for the first time in years, another small goal achieved. Onwards and downwards!

94,6 кг Потеряно до сих пор: 46,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1828 ккал

Жир: 79,10г | Белк: 71,82г | Углев: 181,88г. Завтрак: Asda Mackerel in Tomato Sauce, Bananas, Kingsmill 50/50 No Crust. Обед: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Asda Mild Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions, Carrots. Ужин: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Перекус/Другое: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

71 Сторонников Поддержка

Комментария

no downwards you are doing an amazing job for yourself... impressive 👏

27 ноя 20 написано членом: omshawf

Brilliant, well done x

27 ноя 20 написано членом: cathyorkshirelass

Thanks omshawf & cathyorkshirelass 😀👍

27 ноя 20 написано членом: jontyboy

I love your positive posts :)

27 ноя 20 написано членом: JanusWoman

Thanks JanusWoman. 👍😃

27 ноя 20 написано членом: jontyboy

Great going!! 💪

27 ноя 20 написано членом: Nutricali

Thanks Nutricali 😀👍

27 ноя 20 написано членом: jontyboy

Well done Jonty!

27 ноя 20 написано членом: Gilly B

Thanks Draglist & Gilly B 😀👍

28 ноя 20 написано членом: jontyboy

Fantastic loss well done mate you are knocking it out of the park superstar⭐

28 ноя 20 написано членом: Chestnut63

Thanks Chestnut63 😁👍

28 ноя 20 написано членом: jontyboy

well done Jonty xx

28 ноя 20 написано членом: Mickysweet

Thanks Mickysweet 😀👍

29 ноя 20 написано членом: jontyboy

Well done! 🎉👏🏻👍🏻

29 ноя 20 написано членом: flowerbunny2

Thanks flowerbunny2 😀👍

29 ноя 20 написано членом: jontyboy

you are doing great well done 👌

01 дек 20 написано членом: omshawf

Thanks omshawf👍😀

01 дек 20 написано членом: jontyboy

Congratulations 🎉🎉🎉

01 дек 20 написано членом: Marie@007

Thanks Marie@007 👍😀

01 дек 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса