Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2290 ккал
|
Жир: 85,81г | Белк: 117,08г | Углев: 256,12г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nestlé Ciocoblocco Fondente, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Carciofi Bolliti, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Via Verde Bio Frastagliate di Grano Duro Senatore Cappelli. Ужин: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Foodspring Protein Cream, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ice Class Vongole con Guscio, Rum, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Lonza di Maiale (Filetto), Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto. Перекус/Другое: Cappuccino, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, Cachi, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
